Een shotje DigiDope
Benieuwd hoe een shot DigiDope eruit ziet? Ongeveer zo*. Het is een rush aan online aandacht waardoor je brein de neurotransmitter dopamine aanmaakt, noem het digitale dopamine. Tijdens deze campagne in 2018 kon je jouw eigen shotje DigiDope aanvragen. Dit is nu niet meer mogelijk, maar in de onderstaande video kun je bekijken hoe dit eruit zag.
*de ervaring kan per persoon anders zijn door een verschil in telefoontype en instellingen van je berichtgeving.
Psychobioloog Boy
Dit is Boy Vissers, psychobioloog. Hij weet alles van het geestelijk functioneren van de mens (psycho) en ons gedrag met betrekking tot biologische processen (bioloog). Gedurende de cold turkey periode van 21 dagen gaat hij al je vragen rondom digitale verslaving beantwoorden. Hieronder verschijnen de laatste beantwoorde vragen:
Krijg inzicht in je smartphone gebruik
10 jaar geleden was het waarschijnlijk nog niet zo vanzelfsprekend dat we 4 uur per dag (of meer) ‘schermtijd consumeerden’. Vaak hebben we niet eens een idee over hoe lang we precies op ons telefoon doorbrengen. Lees hier hoe inzicht in je telefoongebruik kan helpen tegen telefoonverslaving.
Lees het blog
Blokkeer verslavende apps
Er is niks mis met het hebben van een smartphone; ze bieden ons ontelbaar veel voordelen. Maar veel apps maken ons juist ook verslaafd aan onze telefoon. Lees hier welke apps andere apps blokkeren zodat je minder op je telefoon zit.
Lees het blog
Ga even helemaal #coldturkey
De beste manier om te beseffen wat voor impact je telefoon op je heeft, is door er even helemaal mee te stoppen. Een goed begin hierbij is om 21 dagen #coldturkey te gaan en mee te doen met ons experiment, maar er zijn ook andere manieren waar dat mee kan.
Lees het blog