Isolemanagement: tips om je sociale isolatie goed door te komen

Isolemanagement: tips om je sociale isolatie goed door te komen

Dankzij het coronavirus zitten we allemaal meer binnen. Dat heeft als gevolg dat er ook een aantal sociale contacten en activiteiten zijn weggevallen. Het is daarom belangrijk om in deze tijd extra aandacht aan je mentale gezondheid te besteden. Daarom introduceren wij isolemanagement.  

Samen met psycholoog Saskia zorgen we ervoor dat je deze periode niet als volledig isolement ervaart, maar juist naar je hand weet te zetten. We hebben namelijk niet zoveel invloed op de maatregelen die ons worden opgelegd, maar wél op hoe we daarmee omgaan. Volg ons hier of op Facebook of Instagram en blijf op de hoogte!

Aflevering 1: Wat is isolemanagement?

Wat is isolemanagement en waarom is het belangrijk?

Daar zitten we dan. Thuis. Sommigen wonen samen, anderen delen hun woning met huisgenoten en een deel zit echt helemaal in z’n uppie thuis. Doordat we tijd thuis doorbrengen, vallen er soms ook een aantal sociale contacten weg. Het is daarom belangrijk om in deze tijd wat extra aandacht aan je mentale gezondheid te besteden.  Psycholoog Saskia legt je in deze blog o.a. uit wat isolemanagement is. Lees snel verder voor meer informatie.

Meer lezen

Aflevering 2: Familie en vrienden

Leren hoe je minder piekert? Volg gratis de online cursus

De coronacrisis en de bijbehorende maatregelen hebben invloed op hoe we leven. Het is dus ook niet zo gek dat we ons daar af en toe zorgen over maken. We zitten bijvoorbeeld soms even niet zo lekker in ons vel of slapen ’s nachts wat slechter. Dat piekeren kan hartstikke vervelend zijn. Gelukkig kan je hier ook iets aan doen.

Meer lezen over de gratis cursus

Aflevering 3: Balans tussen werk en privé

Aflevering 4 omgaan met de versoepelingen

Op de website van Anderzorg maken we gebruik van cookies. We doen dit om te zorgen dat de website naar behoren functioneert, om het gebruiksgemak te vergroten en om onze website te verbeteren op basis van analyses. Daarnaast gebruiken we marketingcookies om content en advertenties te personaliseren en voor social media toepassingen. Ga je akkoord? Dan geef je Anderzorg toestemming voor het plaatsen van alle soorten cookies. Wil je dit liever niet? Dan kan je via de link “instellingen aanpassen” je voorkeur aanpassen. Meer informatie over cookies vind je in onze cookiepolicy.