Headspace

23 oktober 2017 Anderzorg

Meer rust in je hoofd? Probeer een mediteer app.

Het klinkt raar en misschien een beetje zweverig, mediteren via een app. Maar werkt het echt? Wel als je op zoek bent naar meer rust in je hoofd. De app omschrijft zichzelf als ‘personal trainer voor de geest’’. Het is meditatie, maar dan makkelijk gemaakt. Niet voor niets is de app Headspace mateloos populair. In de gratis versie kun je in een korte sessie van 10 minuten zonder zweverige teksten mediteren. Wat ook fijn is om te weten, je doet het nooit verkeerd. Andy, de Headspace coach, praat je er doorheen en je kunt het overal doen, dus ook als je moet wachten op de trein. Een app die stress wegneemt en je zengarantie geeft, dat is het proberen waard.

Download de gratis versie van Headspace.

• Klik hier voor iPhones en iPads: Apple App Store
• Klik hier voor Android-toestellen: Play Store

• Anderzorg Flex: inclusief Headspace!