Negatief zelfbeeld? Leer anders naar jezelf te kijken met Anderzorg

Denk jij vaak negatief over jezelf, en denk je dat anderen ook zo over jou denken? Leer hoe je je negatieve zelfbeeld kunt overwinnen met hulp van Anderzorg.

Negatief zelfbeeld? Je bent niet wat je denkt

Denk jij vaak negatief over jezelf? Bijvoorbeeld dat je niet goed genoeg bent, dat anderen je niet waarderen of dat je altijd tekortschiet? Zo’n negatief zelfbeeld kan je flink in de weg zitten. Het beïnvloedt hoe je je voelt, hoe je keuzes maakt en hoe je met anderen omgaat.

Waar komt dat vandaan?

Een negatief zelfbeeld ontstaat vaak door ervaringen uit het verleden. Kritiek, afwijzing of hoge verwachtingen kunnen ervoor zorgen dat je streng wordt voor jezelf. Je gaat geloven dat je niet oké bent zoals je bent. En dat gevoel kan diep zitten.

Je kunt het veranderen

Het goede nieuws: je bent niet je gedachten. En je kunt leren om anders naar jezelf te kijken. Met Coach op Zak krijg je hulp van een professionele coach. Samen werk je aan meer zelfvertrouwen en een positiever beeld van jezelf. Gewoon via je telefoon, op een moment dat het jou uitkomt.

Ontdek Coach op zak

Kleine stap, groot verschil

Een gesprek met een coach kan al veel doen. Je leert om negatieve gedachten te herkennen en om te buigen. Zodat je jezelf weer met mildheid kunt bekijken. Want jij bent meer dan je denkt.

Praktische tips